Spiritueel ontwikkelen

 Wat is dat, je spiritueel ontwikkelen?

Je spiritueel ontwikkelen betekent dat je je bewustzijn nader verkent. Je stelt jezelf vragen die te maken hebben met de kern van je wezen. Waarom ben ik wie ik ben? Heb ik een doel in dit leven? Wat geeft mijn leven zin? Hoe kan ik meer in het nú zijn?

Bij je spirituele ontwikkeling staat jouw innerlijke licht centraal.

Wat is het innerlijke licht?

Je innerlijke licht draag je bij je. Het is iets om goed voor te zorgen. Je kunt het niet zien, het is in die zin net zoiets als je ziel. Maar dat het onzichtbaar is, maakt het niet minder belangrijk. Je innerlijke licht is een soort lampje dat je in staat stelt om te blijven groeien en jezelf te ontwikkelen. Zorgen voor je innerlijke licht kun je op veel verschillende manieren doen, bijvoorbeeld door te mediteren, te wandelen, te schrijven over je emoties en te lezen.

Wat is aarden en hoe kan ik dat doen?

Hoe draagt het bij aan mijn spirituele ontwikkeling?
Soms is het alsof je met je hoofd in de wolken leeft. Dan is het prettig om te aarden: je brengt jezelf, je lichaam én geest weer in contact met de aarde. Dat kun je doen door een ademhalingsoefening te doen, waarbij je je aandacht steeds geleidt naar het moment (ademhalen is misschien wel het meest aardse wat je kunt doen). Wat ook helpt: je (blote) voeten stevig, heel letterlijk, neerzetten in de aarde, de wind in je haren voelen. Als je je spiritueel wilt ontwikkelen, kun je de neiging hebben om alleen aandacht te besteden aan de hogere chakra’s, terwijl aarden je helpt om daar beter mee verbonden te raken. Misschien klinkt aarden als iets dat rationeel is, maar het kan je juist helpen in je spirituele ontwikkeling.

Wat kunnen kristallen voor me betekenen?

Kristallen kunnen veel voor je doen. Ze kunnen je helpen aarden, helpen focussen, kalmeren, beschermen of meer inzicht geven. Eigenlijk kunnen kristallen alles versterken wat je toch al aan het doen bent, of wat je graag wílt doen in het leven. Ze ondersteunen je op het pad dat je kiest.

Wat is manifesteren?

Manifesteren is het scheppen van jouw eigen leven. We doen het allemaal, elke dag. Ieder mens is opgebouwd uit energie – van je gedachten tot je gevoelens, van je lijf tot je chakra’s – en met die energie creëren we ons leven. Natuurlijk kun je niet alles zelf bepalen, sommige dingen liggen buiten onze invloedssfeer. De gedachte achter manifesteren is echter dat je wel veel kunt doen om een mooi leven te manifesteren. Positieve energie is de sleutel, en daar kun je zelf veel voor doen.

Hoe kan ik intenties zetten? Wat is dat?

Intenties zetten doet een beetje denken aan goede voornemens maken. Alleen gaat het bij intenties zetten niet om het bereiken van een doel, maar om leven vanuit je hart. Niet de bestemming staat centraal, maar de reis. Een voorbeeld van een intentie is: ‘Ik wil anderen en mezelf vergeven’. Of: ‘Ik wil mijn eigen pad volgen.’ Intenties hebben een positieve toon en gaan uit van je eigen kracht. Ze draaien om ‘willen’, nooit om ‘moeten’ of ‘bereiken’.

Ook affirmaties kunnen helpen te gaan leven zoals jij graag wilt.

Wat zijn affirmaties?

Een affirmatie is een soort positieve wens voor jezelf die je de kosmos instuurt. De wens is niet alleen positief van inhoud, maar ook van toon: je gebruikt geen ‘negatieve’ woorden zoals ‘geen’ of ‘niet’. Een affirmatie is een wens die je uitspreekt alsof deze al aan het uitkomen is (en dat is misschien ook zo!). Bijvoorbeeld: ‘Ik ben volledig in het hier en nu’, ‘ik sta in contact met het universum’, ‘mijn intuïtie leidt mij’, ‘ik vertrouw op mijn gevoel’. ‘Affirmeren’ betekent bevestigen: je bevestigt dat iets is zoals je het graag wilt hebben.

Naast het zetten van intenties of het uitspreken van affirmaties kun je ook op een geheel andere manier bewuster gaan leven. Bijvoorbeeld door je seksuele energie te herkennen en te gebruiken. Dit kun je doen door je te verdiepen in tantra.

Wat is tantra en wat kan ik ermee?

Tantra is een eeuwenoude Indiase leer over lichaamsbewustzijn. Bij tantra draait het om aanwezig zijn in je lijf, en voelen in plaats van leven op de automatische piloot. Tantra wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, en dat speelt inderdaad een rol, maar het is veel breder dan dat. Je zou het kunnen zien als een leer die je helpt om de sparkle of joy in jezelf te ontdekken. Die ‘vonk’ kun je inzetten in je hele leven, bij alles wat je doet.