Mentate les

 Mentale les

Een mentale les kan je gedrag verbeteren en je helpen je veel beter te voelen. Deze kaart
suggereert dat je vasthoudt aan overtuigingen die je beperken. Het is tijd om op een gezondere
manier over je leven te gaan denken. Je voorhouden dat je aan onmogelijk hoge verwachtingen moet voldoen, bang moet zijn om
te falen, of denken dat je onmogelijk je emoties onder controle kunt houden zijn voorbeelden van beperkende overtuigingen. Je hebt je misschien geconcentreerd op een paar ongezonde overtuigingen of gedachtenpatronen net zoals fysieke fitnesstraining, moet je om mentaal te helen lessen leren en oefenen. Door opbeurende en positieve gedachten te herhalen, kun je ongezonde en beperkende gedachten veranderen. Naarmate je mentale welzijn verbetert, kun
je je beter focussen, krijg je meer vertrouwen en ben je voorbereid op het onverwachte. Je kunt voor elke gebeurtenis je zelfredzaamheid
ontwikkelen.
Moeder Natuur heeft boomtakken bedekt met Spaans mos, en er groeien spinnenwebben uit haar hoofd. Spaans mos staat voor bescherming. Spinnenwebben geven overweldigende problemen
in je leven aan. Je kunt het gevoel hebben dat het zinloos is om te proberen ermee om te gaan. Moeder Natuur kijkt uit over een wat dor landschap. Maar dit hoeft niet de situatie voor te stellen. Dit is een ideaal moment om een verandering te creëren. Het is tijd om de spinsels uit je gedachten te halen. Zeg iets krachtigs dat je, als het nodig is, elk moment kunt herhalen. Zorg ervoor dat je je de affirmatie gemakkelijk kunt herinneren. Als je eraan werkt om beter te gaan eten kun je bijvoorbeeld zeggen: Ik voel me goed als ik gezond eet. Maak een zin die je het beste helpt om een oude overtuiging te vervangen door iets wat je leven in positieve zin verandert. Dit is het juiste moment om dit te doen.