WAT EEN NARCIST ACHTER JE RUG KAN DOEN

 WAT EEN NARCIST ACHTER JE RUG KAN DOEN…

Niet alles gebeurt openlijk. Soms begint de manipulatie juist wanneer jij er niet bij bent.

Wanneer iemand sterke narcistische gedragspatronen vertoont en het gevoel krijgt de controle over jou of de situatie te verliezen, kan hij of zij proberen het beeld dat anderen van jou hebben te beïnvloeden.

1. Je naam zwartmaken
Ze kunnen negatieve verhalen over jou verspreiden om zelf medelijden te krijgen, sympathie te winnen en zichzelf als slachtoffer neer te zetten. Zo proberen ze de aandacht weg te halen van hun eigen gedrag.

2. Aandacht en bevestiging bij anderen zoeken
Ze kunnen voortdurend op zoek gaan naar aandacht, complimenten en bewondering van anderen om hun gevoel van eigenwaarde te versterken. Soms wordt die aandacht belangrijker dan oprechte verbinding.

3. Vertrouwelijke informatie doorvertellen
Dingen die jij ooit in vertrouwen hebt verteld, kunnen later worden gedeeld met anderen. Wat voor jou een teken van vertrouwen was, kan door iemand anders worden gebruikt om invloed op jou uit te oefenen of je kwetsbaar te maken.

4. Je zwakke plekken onthouden
Tijdens een relatie kunnen ze goed onthouden waar jij gevoelig voor bent: je onzekerheden, angsten of pijnpunten. Bij conflicten kunnen die kwetsbaarheden vervolgens bewust worden aangehaald om je emotioneel te raken.

5. Gemeenschappelijke vrienden beïnvloeden
Ze kunnen proberen gezamenlijke vrienden aan hun kant te krijgen door slechts één versie van het verhaal te vertellen. Daardoor kun jij het gevoel krijgen dat steeds meer mensen zich van je afkeren, terwijl zij zichzelf als slachtoffer presenteren.

6. De waarheid verdraaien met halve waarheden
Een halve waarheid kan soms overtuigender klinken dan een duidelijke leugen. Door bepaalde details weg te laten of gebeurtenissen anders te presenteren, kunnen ze proberen anderen een beeld van jou te laten geloven dat beter bij hun eigen verhaal past.

Maar onthoud: niet iedereen die dit gedrag vertoont, heeft automatisch een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Het gaat vooral om terugkerende patronen, de intentie achter het gedrag en de manier waarop iemand omgaat met verantwoordelijkheid en grenzen.

Je hoeft niet iedereen te overtuigen van jouw kant van het verhaal. Blijf dicht bij de feiten, bescherm je privéleven, stel duidelijke grenzen en let vooral op consistent gedrag in plaats van mooie woorden.

Want soms is het niet jouw taak om hun verhaal te ontmaskeren.

Jouw taak is om jezelf niet langer te verliezen in het verhaal dat iemand anders over jou probeert te vertellen.