Je hebt geen medicijnen nodig

 Je hebt geen medicijnen nodig om het wonder van de schepping te ervaren.

Je hebt geen plantgeneesmiddelen nodig om je hart en geest te openen voor de heiligheid van het gewone.

Je hebt geen zweethutten of complexe rituelen of gezangen of dogma's uit oude boeken nodig om de glorie van de levende momenten te onthullen.

Je hoeft alleen je ogen te openen. Verlies de afleiding, verlies de telefoons, het overdenken, de vermoeiende analyse, de mentaliteit van 'een ander moment zal beter zijn', en open je ogen.

Word echt aanwezig en doe je ogen open.

Dit is ware meditatie: Ontwaken tot het wonder van een enkel moment. De Tuin van Eden beleven, precies hier waar je bent.

Het groen, het rode en het blauwe van de wereld zal je doen huilen. De aanblik van een enkele wolk zal je hart open breken.

De ogen van een eekhoorn zullen je reduceren tot een kinderachtige plas liefde.

Echt waar.

Dit is dan mijn wens - dat we zullen beseffen dat het Koninkrijk binnen is, en alles wat nodig is om binnen te komen, is een eenvoudige verschuiving van het hart.

- Jeff Foster