Innerlijke reis
Het maken van een innerlijke reis.
Vandaag wil ik je graag meenemen in hoe je een innerlijke reis kan maken.
Ik ga je stap voor stap uitleggen wat je kan doen en wat er nodig is.
Een innerlijke reis, de naam verklapt het eigenlijk al, een reis binnenin jezelf, in alle lagen van jouw energie.
Waarom een innerlijke reis maken?
Er zijn meerdere redenen om een innerlijke reis te maken. Je kan een bepaalde leegte ervaren in je energie, je wil weten waar dit vandaan komt en wat het je wil vertellen. Het kan zijn dat je een bodyscan wil doen, om te zien hoe je energie is in elke cel van je lichaam. Het kan ook omdat je wil ontspannen of omdat je het gevoel hebt dat er iets is dat getransformeerd mag worden.
Hoe maak je nou zo'n innerlijke reis?
Je kan dit op verschillende manieren doen. Hieronder noem ik een aantal voorbeelden om een innerlijke reis te maken:
* stilte meditatie;
* klankschalenreis;
* geleide meditatie;
* een wandeling maken in de natuur;
* een massage;
* meditatie op muziek.
Uiteraard zijn er nog veel meer mogelijkheden om een innerlijke reis te maken, maar dit zijn naar mijn idee de meest gebruikte manieren om een innerlijke reis te maken.
Wat levert het op?
Een innerlijke reis kan je rust geven, het kan je systeem aan het werk zetten indien nodig, het kan je heel veel nieuwe inzichten geven in wie je bent, je leert waar jouw lekpunten zitten --> de punten waar de energie wegstroomt zonder dat dit de bedoeling is, je krijgt meer energie, je voelt meer connectie met je lichaam en uiteraard leer je je lichaam beter kennen.
Reacties
Een reactie posten