WAT JE OOK DOET, ZOEK EN VIND DE VONK DIE VREUGDE GEEFT....

We kunnen onszelf laten zinken of we kunnen zwemmen.

We moeten de vreugde terug in ons leven brengen, vreugde zal voor elk individu anders zijn.

Accepteer dat je slechte dagen zult hebben, dat is belangrijk, maar in de wetenschap dat dIe tijd niet voor altijd duurt en je er uit zult komen.

Wanneer onze emoties hoog oplopen, voelt het alsof we de controle kwijt zijn, dus we moeten proberen de controle terug te krijgen, door de controle te hebben, kunnen we de bestuurder zijn en niet de passagier.

Vreugde is iets dat moeilijk te definiëren is, maar het is een gevoel diep in je ziel.

Soms betrap ik mezelf erop dat ik lach terwijl ik gewoon langs de weg loop, en ik vraag me af waarom? Het kan zijn dat de geur van de rozen in de regen die bijna onvrijwillige reactie heeft veroorzaakt, maar ik hou van hoe het voelt. Het is een persoonlijk moment van rust.

Als je denkt dat je iets drastisch moet doen in je leven om vreugde te voelen, kun je niet verder van de waarheid verwijderd zijn.

Vreugde gaat over je welzijn, dat gevoel van onverwachte bevrijding.

Sommigen van jullie zullen blij zijn als je misschien dat ding kunt kopen waar je al zo lang voor hebt gespaard, maar ik geloof niet dat het materiële dingen zijn die vreugde geven.

Vreugde is een gevoel van tevredenheid en het duurt misschien niet de hele dag, maar alleen voor die paar magische momenten is het geweldig.

Het gevoel van vreugde is moeilijk te beschrijven, zoals ik al zei, het zal voor iedereen anders zijn, maar je weet wanneer je het echt ervaart.

Dus als je het gevoel hebt dat je nooit meer vreugde zult voelen, moet je pro-actief zijn, het zal niet zomaar op de deur kloppen.

Misschien is er iets dat u altijd al wilde doen, maar nooit heeft gedaan, nu is het tijd om het te doen. Het verwezenlijken van een lang gekoesterde droom is vreugdevol.

Laat u inspireren, u kunt niet anders dan geïnspireerd worden als u tijd doorbrengt in de natuur, hoe gaat de natuur gewoon door, ongeacht alles wat er in ons eigen leven gebeurt, het tij zal altijd binnenkomen en uitgaan, de bomen zullen altijd in het voorjaar tot weer tot leven komen, de nieuwe lammeren zullen altijd in het veld dartelen, er is een sereniteit in de natuur die je nergens anders kunt vinden.

Concentreer je op plezier hebben, en plezier is in het hier en nu. Nogmaals, accepteer dat je soms alles behalve vreugde voelt, zeg tegen jezelf dat het oké is om te huilen.

Als we op zoek zijn naar vreugde die van iemand anders komt, dat is niet zo, vreugde zit in ieder van ons, het begint met ons te accepteren voor wat en wie we zijn. We moeten onszelf met zorg en mededogen behandelen, aardig zijn voor onszelf en onszelf beschermen.

Denk aan het woord vreugde, als je er genoeg over nadenkt, zul je het voelen, wanneer je oncontroleerbaar gelach hebt met een vriend die vreugde is. Soms is gewoon zitten en luisteren ook leuk. Zeg eens 'goedemorgen' tegen iedereen die je passeert als je weg bent, een glimlach ontvangen is ook vreugdevol, niet alleen tegen jou maar tegen de persoon met wie je hebt gesproken.

Wat je ook doet, vind die vonk die je vreugde geeft.