In een ongezond relatie

 In een ongezond relatie kan het woord "respect" soms worden verdraaid om te betekenen dat je stil moet blijven, alles moet accepteren en nooit de ander moet in twijfel trekken.

Zodra je je meningsverschillen uiten of een grens stelt, kan je gedrag plotseling het probleem worden. Je kunt worden gelabeld als moeilijk, onrespectvol of te veel, terwijl het gedrag dat deze grens nodig maakte volledig genegeerd wordt.

Maar echte respect werkt in beide richtingen.

Je hoeft niet stil te blijven voor iemand om geëerd te worden. Je hebt het recht om nee te zeggen. Je hebt het recht om te zeggen dat een gedrag je pijn doet. En je hebt het recht om je afstand te nemen als je grenzen constant genegeerd worden.

Stilte is niet altijd een teken van respect.

Soms laat je stille gedrag gewoon een ongezonde dynamiek voortduren zonder dat er over je wordt geëerd.

In een gezonde relatie moet je in staat zijn om je behoeften te uiten zonder gestraft, vernederd of aangeklaagd te worden. De andere persoon hoeft niet met je eens te zijn, maar ze moeten in staat zijn om naar je grenzen te luisteren en je grenzen te respecteren.

Je hoeft niet te bewijzen dat je respect hebt door onrespect te accepteren.

Je kunt rustig en standvastig blijven.

Je kunt vriendelijk blijven terwijl je nee zegt.

Je kunt kiezen om je afstand te nemen als je grenzen nooit serieus worden genomen.

Echte respect vereist niet dat je kleiner wordt om de andere alles te laten controleren.