Dicht bij jezelf blijven

Dicht bij jezelf blijven 


Oftwel jezelf niet verliezen.

Wat is dat in feite?
Voor mij is dicht bij mezelf blijven in de eerste plaats zelfzorg en zelfliefde. Niet afhankelijk zijn van iets of iemand buiten mezelf of vergeten wat mijn eigen behoeftes, waardes en gevoel zijn. Trouw blijven aan wat je voelt en daarnaar handelen. Je afvragen of je dingen doet en zegt omdat je het echt wilt en meent, of omdat je aanvoelt dat de ander anders teleurgesteld of boos wordt, en dus iets doet om te pleasen.
Bewust zijn wat je eigen gedachten en gevoelens zijn en welke bij anderen horen. Je niet laten leiden door wat andere zeggen, denken of vinden. Maar kiezen voor wat voor jou goed voelt.

Hoe blijf ik dicht bij mezelf?
Maak onderscheid tussen gevoelens, emoties en gedachtes wat van jezelf zijn en wat bij anderen horen. Iemand die gevoelig is, kan als een spons zijn omgeving opnemen. Bewaak deze grens voor jezelf. Voorbeeld; vraag je dus af na een werkdag, en je komt gefrustreerd thuis of dit jou gevoel is of die van je collega/werkgever. Hoort dit gevoel niet bij jou? Laat het dan los. Zo voorkom je dat je je leeggezogen voelt.

Let ook op als je meningen vraagt (of ongevraagd krijgt). Iemand anders zijn mening of perspectief hoeft de jouwe niet te zijn. Wat iemand anders leuk, goed of fout vindt, hoef jij niet hetzelfde over te voelen.
Dit geldt ook als iemand kritiek over jou geeft of iets zegt wat onbeleefd/niet lief is. Dit zegt meer over de persoon als over jou. Ook jij bent namelijk een spiegel voor je omgeving en mensen raken getriggerd door hetgeen wat bij henzelf een stuk onbreekt. Vraag je ook af wat de (ongevraagde) mening van een ander je waard is. Een mening hoeft geen absolute waarheid te zijn. Jij mag zelf kiezen wat je met een mening/kritiek van een ander doet.

Luister naar je buikgevoel. Of te wel luister naar je innerlijke stem, naar je intuïtie. Je intuïtie is je beste vriend. Dat betekent ook zelfzorg, en dingen doen die voor jou goed voelen. Ja zeggen tegen iets wat voor je goed voelt, ook al roept je omgeving nee. Of net nee zeggen als iets niet goed voelt, ook al stel je daardoor iemand teleur of wordt iemand boos. Iemand die boos wordt, of je laat vallen, omdat jij kiest wat goed voor je voelt hoort niet bij je, laat in liefde los. De mensen die bij je horen zullen ook wel bij je blijven, ook al zeg je eens nee tegen hun, ook al bewandel je een ander pad of heb je een ander perspectief op de dingen des levens.
Het betekent niet dat je je niet kunt aanpassen, maar wel goed bewust zijn wanneer je dat niet wilt en hiernaar handelt.

Het is daarom belangrijk om grenzen te stellen aan je omgeving. Wanneer jij je ergens niet prettig bij voelt mag je dat aangeven. En ook toegeven aan jezelf. Grenzen stellen is een belangrijke vorm van zelfzorg en zelfliefde. Jij bent zelf verantwoordelijk voor het stellen van grenzen, niet je omgeving. Ook al stel je daardoor iemand teleur, ook al pas je niet in het plaatje van je omgeving.