Niet elke moeilijke dag ziet er van buitenaf moeilijk uit

 Niet elke moeilijke dag ziet er van buitenaf moeilijk uit. Soms sta je op, doe je wat er van je wordt verwacht, werk je, praat je met anderen en glimlach je zelfs. Terwijl het vanbinnen ontzettend veel energie kost om gewoon door te gaan.

Mensen zien vaak het functioneren, maar niet wat eraan voorafgaat. Ze zien een glimlach, maar niet de vermoeidheid. Ze horen „het gaat goed”, maar niet de strijd die iemand misschien al uren met zichzelf voert.

Na een periode van emotionele stress, een moeilijke relatie of ingrijpende ervaringen kan zelfs iets eenvoudigs zwaar aanvoelen. Dat betekent niet dat je zwak bent. Het betekent dat je veel hebt gedragen.

Je hoeft niet altijd sterk te lijken. Je hoeft je pijn ook niet voortdurend uit te leggen om serieus genomen te worden.

Gun jezelf rust zonder schuldgevoel. Luister naar je lichaam en wees mild voor jezelf.

Soms is doorgaan een enorme prestatie, ook wanneer niemand ziet hoeveel moeite het kost.

En onthoud: achter een glimlach kan een verhaal schuilgaan dat niemand kent.