Hoe leren we moed vatten?

 Hoe leren we moed vatten?

Dankbaarheid maakt angst kleiner.
Ongemerkt verliezen wij regelmatig,
soms zelfs meer dan eens per dag, de moed.
We hebben daar allerlei uitdrukkingen voor,
bijvoorbeeld: de moed zakt mij in de schoenen.
Gelukkig krabbelen we meestal vanzelf, in de regel
eveneens onbewust, weer omhoog en vatten weer moed.
Maar wat helpt ons nu eigenlijk om weer moed te vatten?
We kijken meestal op tegen mensen die het in onze ogen
'hebben gemaakt' of die nergens voor lijken terug te deinzen.
Het is, alsof zij helemaal geen angst en onzekerheid kennen.
Als wij onszelf met hen vergelijken, voelen we ons alleen
maar kleiner worden, en sijpelt het laatste restje innerlijke
kracht en zelfvertrouwen ook nog eens weg.
En dus voelen we ons door zo’n vergelijking nog onzekerder
en angstiger dan we al waren. Daarom is het beter onszelf
te vergelijken met mensen die het moeilijker hebben dan
wijzelf en die het desondanks nog steeds weten te redden.
Zo’n vergelijking maakt ons bescheiden, want je begint
te beseffen dat je het zo slecht nog niet hebt.
Ook maakt zo’n vergelijking je dankbaar: de moeilijke
levensweg die zij moeten gaan, bleef jou bespaard.
Het is, alsof die dankbaarheid en bescheidenheid jouw
angst kleiner maken, alsof die begint ineen te schrompelen.

Angst leren delen

Zelf lees ik graag boeken en romans over mensen
die in hun leven door allerlei heftige ervaringen
heen moesten gaan: die niet gezien werden, niet erkend
of die eigenzinnige wegen gingen en daarom veroordeeld
werden. Ik voel hoe mijn eigen zielenkrachten sterker worden
als ik lees hoe zij al die uitdagingen en al die weerstanden uiteindelijk overwonnen en een mens werden die gezag
uitstraalt, die in staat is anderen te leiden en die een
monument van wijsheid is. Want dat was de winst die zij op
deze levensweg veroverden: dat ze wijze mensen werden.
Zulke voorbeelden zijn belangrijk: ze maken ons geestelijk
sterker en verkleinen de angst.
Daarnaast kun je leren je angsten en onzekerheden te delen
met anderen. Vaak krijg je dan van hen te horen dat ook zij regelmatig met onzekerheid en angst te kampen hebben.
Meestal had je dat helemaal niet door, want aan de buitenkant
zie je dat immers meestal niet. Je zult ervaren hoe door zulke gesprekken je angst minder wordt.
Als je zo bewust met je eigen angsten om leert gaan, zal je er
zeker geestelijk door groeien. Je ervaart aan den lijve dat je werkelijk in staat bent die angsten te doorstaan en dat je er uiteindelijk sterker door wordt. Want achter de angst ligt altijd
de innerlijke moed verborgen: Heb daarom geduld.
Doorsta de angst en je zult als vanzelf uitkomen bij de moed.

Hans Stolp