In sommige ongezonde relaties doet iemand alsof zijn eigen interpretatie de enige waarheid is

 In sommige ongezonde relaties doet iemand alsof zijn eigen interpretatie de enige waarheid is. Jouw herinneringen, ervaringen en concrete voorbeelden worden dan niet serieus genomen, maar weggewuifd, verdraaid of belachelijk gemaakt.

Dat kan na verloop van tijd behoorlijk verwarrend worden. Wanneer je steeds opnieuw te horen krijgt dat je iets verkeerd hebt begrepen of dat jouw waarneming niet klopt, kun je gaan twijfelen aan je eigen geheugen en oordeel. Een gesprek over een probleem verandert dan gemakkelijk in een discussie over wat er überhaupt is gebeurd.

Een gezonde communicatie betekent niet dat twee mensen altijd hetzelfde moeten denken. Er moet juist ruimte zijn voor verschillende perspectieven, zolang beide mensen bereid zijn om te luisteren en elkaar met respect te behandelen.

Je hoeft niet iedere discussie te winnen. Je hoeft ook niemand eindeloos te overtuigen van wat jij hebt meegemaakt.

Kijk naar het patroon. Worden jouw gevoelens serieus genomen? Kan de ander verantwoordelijkheid nemen? Is er ruimte voor een eerlijk gesprek, of wordt alles steeds zo gedraaid dat jij uiteindelijk aan jezelf gaat twijfelen?

Je mag vertrouwen op je eigen ervaringen. Je hoeft geen toestemming van iemand anders te krijgen om iets wat jou heeft geraakt serieus te nemen.

Soms betekent zelfrespect niet dat je de ander ervan overtuigt dat jij gelijk hebt. Het betekent dat je afstand neemt van gesprekken waarin jouw werkelijkheid voortdurend wordt ontkend.