Van missen krijg je het koud


'Van missen krijg je het koud' maar je lichaam herinnert.....
We zeggen regelmatig dat in onze herinneringen onze dierbaren het meest nabij zijn. Maar onze herinneringen zijn tegelijkertijd ingewikkeld en niet altijd goed te vertrouwen. We maken verhalen, er komen overdrijvingen in de verhalen die we onthouden, we vergeten selectief.
In de afgelopen jaren is veel inzicht opgedaan rondom het thema geheugen en ingrijpende gebeurtenissen.
Traumasporen
Het boek ‘Traumasporen’ van prof. dr. Bessel van der Kolk werd voor het eerst in 2014 uitgegeven. Het is de uitkomst van tientallen jaren onderzoek naar trauma en de invloed ervan op het lijf. Hij zag dat angst en eenzaamheid letterlijk veranderingen aanbrengt in het brein en in het lichaam. Trauma zit diep in je systeem als mens. De originele titel van het boek is dan ook veelzeggend: ‘The body keeps the score‘ (‘Het lichaam houdt de score bij‘).
Het geheugen van je lijf
Een andere naam op het gebied van onderzoek naar trauma en het lichaam is dr. Peter A. Levine die ook veel publicaties op zijn naam heeft staan. Hij onderzocht bijvoorbeeld of het geheugen wel betrouwbaar is. Als je overweldigende dingen hebt meegemaakt, hoe weet je dan of herinneringen wel kloppen en betrouwbaar zijn?
Een van de dingen die hij in zijn jarenlange onderzoek vond is dat het betrouwbaarste geheugen het geheugen van je lichaam is. Je lichaam weet dus te herinneren en deze herinneringen zijn niet zomaar te beïnvloeden door verhalen en meningen.
Weten wat je weet en voelen wat je voelt
Luister naar je lichaam. Je lijf weet zich veel dingen te herinneren. Je lijf ervaart stress, verdriet, schoonheid en geluk ook. Vaak weet je lijf het al eerder hoe het met je gaat, dan dat je brein het weet. Het wegredeneren van ongemak lukt misschien wel in je hoofd, het werkt niet zo met het lichaam.
Die lage rugpijn die altijd weer opkomt als je te lang te veel hebt gedaan? De hoofdpijn die komt en je duidelijk maakt dat je stress hebt. De verkrampte handen omdat je maar niet kan loslaten. Of de neiging om de leegte weg te snoepen… Het zijn allemaal signalen van het lichaam en vertellen hoe het echt met je gaat.
Van missen krijg je het koud.....
BRON brightelephant.nl

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Open brief aan mijn oudste dochter...

Beste dochter , Met deze brief wil ik mijn gedachten en gevoelens aan jou overdragen in de hoop dat je dit ooit zult lezen. Het is niet makkelijk maar ik probeer het toch te omschrijven wat ik voor je voel en hoeveel ik van je hou. De afgelopen jaren waren voor mij de zwaarste in mijn leven, ze zullen nog zwaarder worden als ik bedenk dat het misschien bij jou echt over is. Het lukt mij niet om te beschrijven, ik kan niet geloven dat het over is, naar jaren samen, hoe jij tot dit besluit kwam om eerst mij en daarna je zusje te verwijderen uit je leven. Ik 10 jaar geleden en je zusje 5 jaar geleden....alleen zij heeft helemaal geen reden van opgaaf gekregen waarom ze moest verdwijnen uit jullie levens.... Natuurlijk wil ik graag dat het weer goed komt. Ik wil niets liever. Ik wil vechten voor mijn dochters, de vraag is alleen: krijg ik een kans? Alleen jij weet het antwoord. Mijn warmte, geborgenheid en liefde heb ik je volop mogen geven tot je 23ste levensjaar , je was lief , soms keih...
Read more »

Vraag me niet hoe ik altijd lach

Afbeelding
"Vraag me niet hoe ik altijd lach. Zelfs als het pijn doet .. zelfs als ik bang ben.... zelfs als de borst knijpt. Vraag me niet hoe ik de kleur van elke functie van je ken... elke toon van je stem.. elke twinkeling in je ogen. Vraag me niet hoe ik mijn hoofd nog steeds hoog houd en met vernieuwde kracht elke dageraad. Vraag het mij niet. Het antwoord zit niet in mij. Het zit in jou. Ik leef en adem wat jij me laat voelen. De zekerheid dat elke seconde van dit leven logisch is omdat jouw leven in mij bestaat. De zekerheid dat elke zwakte altijd vernieuwd wordt en onmeetbaar in kracht verandert. Voor jou. Voor de herinneringen ........ voor de geuren... voor wat je bent geweest, je bent en je zult zijn, elke keer als ik adem. Vraag me niks! Wees gewoon GELUKKIG . Het is in dat geluk en in jouw wezen dat alle antwoorden liggen. Ik? ... Er is één ding dat ik zeker weet: ik zal altijd zijn waar je ook bent. Ik heb mezelf pijn gedaan om jou. Voor altijd en eeuwig! "
Read more »

LIVE - Sergey Lazarev - You Are The Only One (Russia) at the Grand Final

Afbeelding
We can never let the word be unspoken We will never let our loving go come undone Everything we had is staying unbroken, now You will always be the only one You're the only one Won't ever give up 'cause you're Still somewhere out there Nothin' or no one's gonna keep us apart Breakin' it down but I'm still gettin' nowhere Won't stop, hold on Thunder 'n' lightning it's gettin' excitin' Lights up the skyline to show where you are My love is rising the story's unwindin' Together we'll make it 'n' reach for the stars You're the only one, you're my only one You're my life, every breath that I take Unforgettable, so unbelievable You're the only one, my only one I could have told you to slow down 'n' stay down I could have told you a secret, won't you keep it now Thinking of making a showdown when love is found Thinking of waiting till you're around Won't ever give up 'cause ...
Read more »