Leven vanuit je hart

 Leven vanuit je hart is net alsof je leeft met open armen. Het is het leven verwelkomen zoals het naar je toekomt.

Je hebt hier lef voor nodig, omdat je durft je kwetsbaar op te stellen. Je durft je intuitie te volgen en te vertrouwen op je innerlijke weten, zelfs als de wereld iets anders roept en iets anders van je wilt.

Het is voelen wat waar is voor jou. Niet omdat het moet. Maar omdat het klopt. Het is leven vanuit een onschuldig en puur hart. Ontdaan van het persoonlijke.

Je hart is jouw kompas. Een levende, kloppende gids. Geen rationele routeplanner, maar een innerlijk weten dat zich ontvouwt, moment na moment. Leven vanuit je hart is de controle durven loslaten. En kiezen voor liefde. Elke dag opnieuw. Dat is alignment. (afstemming)

Waarom is het belangrijk om te leven vanuit je hart?

Omdat jouw levensenergie – jouw chi, ( ander woord voor levensenergie) jouw prana ( ook een ander woord voor levensenergie) – vrij stroomt als je hart open is.

Wanneer je leeft vanuit angst of oude pijn, sluit het hart zich. Dan wordt het leven dof en stoffig, vermoeiend en leeg.

Dan mis je de verbinding, met jezelf en met de ander, met het grotere geheel. Die is er wel. Die is er altijd. Maar je voelt het niet meer.

Maar als je leeft vanuit je hart, komt er ruimte. Adem. Licht. Je energie stroomt, je voelt je gedragen, verbonden. Je straalt. En dat heeft een effect op anderen en de wereld. Want het hart kent geen afgescheidenheid. Het kent alleen eenheid. En jij bent onderdeel van het geheel.

Wanneer je leeft vanuit je hart, verandert je leven. Je leeft dan niet langer op de automatische piloot, maar vanuit een innerlijke autoriteit. Je voelt: dit ben ik. Dit klopt. Relaties verdiepen zich, synchroniciteit komt op je pad. Het leven ontvouwt zich moeiteloos. Je wordt een bron. Van rust. Van waarheid. Van liefde. Niet door hard je best te doen. Maar simpelweg door te zijn wie je bent, in contact met je hart.

Hoe leef je vanuit je hart?

Volg wat je liefhebt

Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Wat doe jij met liefde? Sta stil bij wat jou vreugde geeft. Wat jouw ziel voedt. Niet wat moet, maar wat klopt. Want dat is de weg van het hart en die wordt aangedreven door de liefde.

Dus wat doe jij met liefde?

Luister naar je intuitie.

Je intuitie is geen mysterieus of vaag iets.

Het is de stille taal van je hart. Maar ruimte om haar te kunnen horen: in stilte, in meditatie, in de natuur.

Luister, voel, weet.

Omarm je schaduwkanten.

Wat je wegduwt, blijft kloppen. Niet op je deur, maar op je hart. Het vraagt om gezien te worden. Onderdrukte gevoelens en emoties willen vrij zijn. Juist door je schaduwkanten aan te kijken en te omarmen, bevrijd je je hart. En zal je levensenergie weer voluit kunnen stromen.

Niets doen en vertragen.

Niet alles hoeft vandaag. Of nu. Het hart kent geen tijd. Maak ruimte voor niets doen. Voor wandelen, even zitten in de zon met een ijsje, luieren, boek lezen.

Voor gewoon zijn en bewust vertragen. Want daar ontstaat het leven.

Eer je gevoel.

Gevoelens zijn belangrijke boodschappers. Door alle gevoelens toe te laten – ook de ongemakkelijke – komt er helderheid.

Mindfulness ( leren in het moment te blijven) kan je helpen om alle emoties met zachtheid te verwelkomen en er goed voor te zorgen.

Open je hart.

Je hart is intelligent. En mysterieus. Je kunt het niet dwingen, maar je kunt wel de bedding creeeren waarin het zich opent. Door aanwezig te zijn. Liefdevol. Zacht en krachtig tegelijkertijd. Echt te zijn in alles wat je doet en elk woord dat je spreekt.

Het vraagt moed om trouw te blijven aan je hart in een wereld die het denken en wetenschap op een troon heeft geplaatst. Maar de wijsheid van het hart is oneindig. Ze is oud. Ze is puur. Zij kent de geheimen van het Universum.

En ze woont in jou, in mij, in ons allemaal. Zij zit op de troon als je leeft vanuit je hart.

Kijk door de ogen van je hart – en je zult de liefde zien. Overal.