Wat je zegt, wordt jouw werkelijkheid

 Wat je zegt, wordt jouw werkelijkheid

Lieve vrouw/man,

Hoe vaak zeg je op een dag: "Ik ben zo moe"?
Hoe vaak hoor je jezelf zeggen: "Het lukt mij toch nooit", "Ik kan dit niet" of "Ik heb er geen geld voor"?

We zeggen het soms heel achteloos. Maar jouw woorden zijn nooit alleen maar woorden.
Woorden dragen betekenis. Ze dragen energie. En die energie keert naar jou terug.

Ze beïnvloeden hoe je naar jezelf kijkt, wat je verwacht en hoe je je voelt.

Wat gebeurt er in jou als je dat steeds herhaalt? Wat gebeurt er in je lichaam?

Daarom geloof ik in bewust spreken. Voor mij betekent spreken ook scheppen.

Het gaat niet alleen om wat je tegen anderen zegt, maar vooral om wat je tegen jezelf zegt.

Niet door jezelf allerlei positieve zinnen op te leggen die je vanbinnen helemaal niet voelt. Maar door andere woorden te kiezen voor waar je doorheen gaat.

Probeer eens iets anders. Spreek leven in jezelf. Zeg:
"Ik zit in een groeiproces."
“Ik ben aan het ontdekken wat er mag veranderen.”
“Ik weet nog niet hoe, maar ik geef niet op.”

Het betekent niet dat je moeilijke dingen moet ontkennen.
Je mag moe zijn.
Je mag verdriet hebben.
Je mag zeggen dat iets moeilijk is.

Maar in plaats van voortdurend te benadrukken wat er ontbreekt, kun je jezelf ook herinneren aan wat er wél is.

Ik ben dankbaar.
Ik vertrouw steeds meer op mezelf.

Misschien voelt dat in het begin onwennig. Misschien denkt een stemmetje: "Maar het is nog niet zo!"
Dat is oké. Je spreekt het niet uit omdat het al zo is, maar om het ruimte te geven.

Bewust spreken betekent niet dat je de werkelijkheid mooier moet maken dan zij is. Het betekent dat je oppast met woorden die je iedere dag opnieuw over jezelf vertelt.

Want ergens tussen wat je denkt, wat je zegt en wat je steeds opnieuw gelooft, ontstaat je innerlijke wereld. En die wereld bepaalt voor een groot deel hoe jij in het leven staat.

Dus luister eens naar jezelf.
Hoe spreek jij over jezelf wanneer niemand anders luistert?

Wanneer je verandert hoe je spreekt, verandert ook hoe je je voelt.
En wanneer je verandert hoe je je voelt, verandert ook de manier waarop je leeft.

Je woorden zijn je toekomst.

Kies ze met zorg.
Kies ze met liefde.
Kies ze zo dat ze je omhoog tillen.

Welke woorden ga jij vandaag tegen jezelf uitspreken?