Regenboog Boodschap

 Oude verhalen die nog in jou leven, kunnen soms opnieuw de kop opsteken. Vooral in periodes waarin je uit balans bent. Dat kan zich uiten in je werk, je thuissituatie of in jezelf. Denk aan je fysieke, emotionele of spirituele gezondheid. Onbalans ontstaat vaak niet van de ene op de andere dag, maar begint meestal heel subtiel. Door iets in jezelf steeds minder aandacht te geven.

Sta eens stil bij de vraag: wat heb jij in jezelf verwaarloosd? Welk deel van jou heeft zo lang te weinig aandacht gekregen dat het zich nu laat horen? Soms zelfs op een manier die je belemmert of saboteert?
Het is waardevol wanneer je kunt herkennen wat om aandacht vraagt, maar de echte beweging ontstaat wanneer je jezelf ook geeft wat je nodig hebt. Aandacht is een begin, maar als je fysieke of emotionele gezondheid invloed heeft op je dagelijks leven, vraagt dat ook om liefdevolle actie. Misschien betekent dat gezonder eten, meer bewegen of vaker rust nemen. Misschien vraagt je binnenwereld je juist om stil te staan bij de emoties die in jou leven en hen de ruimte te geven die ze al zo lang verdienen.

Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken, lieve schat. Sterker nog, wanneer je alles in één keer wilt veranderen, raakt je aandacht versnipperd. Kies daarom één ding dat nu het meest om jouw liefde en zorg vraagt. Maak een plan dat bij jou past en zet kleine, haalbare stappen. Vertrouw erop dat wanneer je één deel heelt, andere delen vanzelf mee beginnen te bewegen.

Fysieke en emotionele verwaarlozing zijn vaak met elkaar verweven. Verdriet dat geen ruimte krijgt, kan zich bijvoorbeeld uiten in troosteten of andere manieren waarop je probeert een leegte te vullen. Achter ieder gedrag schuilt een behoefte die gezien wil worden.

Kies daarom met je hart waar je wilt beginnen. Wees zacht voor jezelf en leg de lat niet te hoog. Geef jezelf de ruimte om te groeien, stap voor stap. Juist in die kleine, liefdevolle stappen ontstaat de grootste verandering.