Bloemen Boodschap

 Vandaag een 'Bakerpraatje'. Ik onderzocht veel over het Centrale Zenuwstelsel (CZS). De aanleiding was mijn overmatige, alerte systeem. Door de overmaat aan cortisol had ik slaap problemen. Ik testte heel wat methodes uit. Een aantal maanden geleden kocht ik een verzwaringsdeken. Ik bakerde mezelf in. Daarbij luisterde bilateral Music ter ondersteuning. Deed ademwerk en vibrational meditation. Bij een luisterboek viel ik in slaap. Het deed me denken aan het bedritueel van een kind. Inbakeren, zachte muziek en voorlezen. Mijn systeem sputterde in het begin tegen. Na een periode van verhoogde alertheid of de waakstand verloopt het terugkeren naar een ontspannen staat niet in één vloeiende beweging. Het gebeurt in schakelmomenten. Ze zijn fysiek voelbaar, komen tot uiting in een verhoogde Hartslag, warmte-aanvallen, tintelingen of prikkelgevoeligheid.

Deze signalen zijn uitingen van de ‘AAN-stand’ van je CZS, dat aan het loslaten is. De zenuwbanen stemmen zich opnieuw af. Dit kan dit aanvoelen als een terugval. In werkelijkheid is het een teken, dat je Systeem zichzelf na langdurige overbelasting herstelt. Het vraagt tijd om het lichaam opnieuw te laten ervaren, dat het VEILIG is. Het zijn oude, ingesleten patronen, die automatisch opkomen. Zelfs wanneer er geen gevaar is. Het is te vergelijken met een alarmsysteem, dat afgaat in een Huis dat veilig is. Je lichaam heeft in het verleden geleerd, dat bepaalde situaties alertheid vragen. Dat kan tot uiting komen in de nacht of de stilte. Je systeem alarmeert je onnodig, dat je moet waken. Dat controle loslaten GEVAAR inhoudt. Je Hoofd is al zoveel verder dan dat. Rationeel weet je, dat dit niet meer klopt. Alleen Lichaam en Geest ontwikkelen zich niet synchroon.

Het lichaam reageert op het geheugen van het CZS. Programmeren kost tijd en veel herhaling. In de overgang van dag naar nacht schakelt het CZS over van de waakstand naar rust. Sommige nachten kiest het lichaam automatisch al de VEILIGE stand. Andere nachten schiet het terug in de OUDE stand. Het is als een lange autorit in de vijfde versnelling. Je kunt niet in één beweging terug naar stilstand. Dan blokkeert de motor. Je mag in een heel rustig tempo terugschakelen. Het lichaam test de nieuwe instelling voortdurend. Je Systeem leert zo, dat het VEILIG is. Begeleid Jezelf daarin als een Kind met zachte en geruststellende woorden : ‘ik ben veilig’, ‘ik blijf bij je’, ‘dit mag er zijn' of 'het gaat voorbij’. Je leert stap voor stap dat ANGST je systeem niet meer bestuurt. Dat RUST de nieuwe standaard mag worden. Lief Kind, geef Jezelf Tijd, Liefde en aandacht. Oefening baart kunst.