Sommige mensen veroorzaken zelf een conflict

 Sommige mensen veroorzaken zelf een conflict, overschrijden een grens of doen iets wat een ander pijn doet, maar zodra ze met de gevolgen worden geconfronteerd, nemen ze ineens de rol van slachtoffer aan. De aandacht verschuift dan van hun gedrag naar hun gevoelens, alsof jij verantwoordelijk bent voor de situatie die zij zelf hebben gecreëerd.

Dat kan bijzonder verwarrend zijn. Je probeert uit te leggen waarom iets je heeft gekwetst, maar uiteindelijk ben jij degene die zich moet verdedigen. Misschien word je te gevoelig, boos, dramatisch of onredelijk genoemd, terwijl de oorspronkelijke oorzaak van het conflict steeds verder naar de achtergrond verdwijnt.

Dit patroon kan ervoor zorgen dat je aan jezelf gaat twijfelen. Je vraagt je af of je anders had moeten reageren, terwijl je reactie misschien simpelweg het gevolg was van wat er voorafging.

In een gezonde relatie is ruimte voor verantwoordelijkheid. Iedereen kan fouten maken, maar herstel begint wanneer iemand bereid is zijn eigen aandeel te erkennen en niet steeds de schuld bij de ander legt.

Je hoeft geen schuldgevoel te dragen omdat je reageert op gedrag dat je pijn heeft gedaan. Grenzen stellen is geen aanval. Jezelf beschermen betekent niet dat je iemand straft.

Soms is afstand nemen de duidelijkste manier om te laten zien dat je niet langer bereid bent de verantwoordelijkheid te dragen voor problemen die je niet zelf hebt veroorzaakt.