Kaartje voor vandaag
Dag lieve mensen,
Kaartje voor vandaag
Naar het bos gaan is heerlijk én naar de zee gaan is subliem. De zee heeft namelijk extra voordelen op het gebied van ontspanning. Als je alleen al op het strand loopt voel je je al snel ontspannen. Dit komt doordat de geuren en het geluid van de zee een geruststellend effect op je hersenen hebben. Dit repeterende geluid brengt je op een bijna hypnotiserende manier tot rust.
De zee ontspant
Ben je al overtuigd om vaker naar zee te gaan? Hieronder heb ik de voordelen voor je op een rij gezet waarom de zee zo’n ontspannen werking heeft:
Water heeft een stressverlagende werking
Water zit vol met natuurlijke positieve moleculen die ervoor zorgen dat je je rustig voelt. Dus of je nou een stuk gaat zwemmen, gaat zeilen of pootje baad, je voelt je daarna een stuk relaxter.
De zee maakt je creatief
Wanneer je inspiratie nodig hebt om met een situatie om te gaan, ook dan is de zee je raadgever.
Aan zee ben je in staat om je hoofd leeg te maken en ontstaat er ruimte om op een andere manier naar je uitdagingen te kijken. Door de kalmte krijg je focus op waar je je aandacht op mag richten.
De zee maakt je vrolijker
Het repeterende geluid van de zee geeft je een gelukkig gevoel, waardoor je je ontspannen en vol energie voelt.
Je slaapt als een blok
Door de zee kom je op een natuurlijke manier beter in slaap. Doordat je buiten bent in de frisse zeelucht, je onrust is vermindert val je gemakkelijk in slaap.
De zee is een boost voor je immuunsysteem
Zout water heeft een antibacteriële werking in zeewater zit jodium, wat goed is voor je schildklier. Je hormoonhuishouding, huid en haar profiteren van de zilte zeelucht en -water. Het zand en zout uit de zee hebben een exfoliërende werking. Door de warmte en de zon gaan de poriën openstaan en het zoute water kan zo makkelijker giftige stoffen uit het lichaam absorberen. Mensen die last hebben van oneffenheden hebben er baat bij en puistjes verdwijnen.
Een grote bewustzijn
Het geluid van de golven, het oneindige, de warmte en de schoonheid van de omgeving zorgen ervoor dat jij makkelijker je hoofd leegmaakt. Je ervaart het hier en nu, bent beter in staat om te mediteren en neemt afstand van je dagelijkse drukke leven. Er is geen betere plek om je één met de natuur te voelen, dan de zee.
Misschien is het tijd om een dagje zee in te plannen 
Reacties
Een reactie posten