Gedrag is gewoon data

 𝐆𝐄𝐃𝐑𝐀𝐆 = 𝐆𝐄𝐖𝐎𝐎𝐍 𝐃𝐀𝐓𝐀

Hoeveel energie verliezen we wel niet aan verklaringen bedenken voor gedrag? We analyseren onszelf vaak kapot over waarom de ander iets doet..

“Misschien heeft hij bindingsangst.”

“Misschien zit zij gewoon niet lekker in haar vel.”

“Misschien ben ik te veel of te raar.”

“Misschien ben ik niet leuk/slim/mooi genoeg.”

“Misschien moet ik meer begrip hebben.”

En hier gaat het vaak mis: We maken iemands gedrag automatisch over óns, terwijl het niet over ons, maar de ander gaat.

Zij kiest niet voor mij, maar voor hem?

‘Dan ben ik blijkbaar niet waardevol genoeg’.

Hij reageert eventjes niet?

‘Dan zal ik wel niet interessant genoeg zijn’.

Hij of zij trekt zich ineens terug?

‘Dan is er vast iets mis met mij’.

Nee. Gewoon nee. Want dat verhaal maak jij ervan. Dus luister goed: Als iemand jou negeert, afstandelijk is, inconsistent is, liegt, niet kiest, niet verschijnt of alleen komt wanneer het hem of haar uitkomt.. Dan zegt dat allereerst iets over hoe díe persoon met mensen omgaat. Maar NIETS over jouw waarde. En nee, dat betekent ook niet automatisch dat iemand slecht is. Soms weten mensen echt niet beter. Soms zitten ze vast in patronen. Soms willen ze wel, maar kunnen ze het nog niet dragen. Soms zijn de woorden die ze gebruiken, groter dan de capaciteit die ze daadwerkelijk hebben. Maar, onthoud 1 ding heel goed vanaf nu: hun reden verandert niets aan jouw waarde.

Gedrag is gewoon data.

Iemand die drie keer hetzelfde patroon laat zien?

Data.

Iemand die mooie woorden heeft maar je in verwarring laat?

Data.

Iemand bij wie je steeds moet raden waar je staat?

Data.

Ga niet meteen labels plakken: narcist, vermijder, toxic. En zeker ook niet: “Dan zal het wel aan mij liggen.”

Observeer. Want observatievermogen houdt je uit verhalen. Uit projecties. Uit zelfafwijzing. En volwassenheid is soms heel simpel: Stop met vragen: “Waarom doet iemand dit?” En begin met vragen: “Wil ik hiermee dealen?” Dat is namelijk de enige echte vraag.