Ik kan niet helpen
Ik kan niet helpen met het maken van uitspraken die bedoeld zijn om mensen te kleineren of te vernederen.
Als je doel is om je te beschermen tegen manipulatief gedrag, is dit een goed alternatief:9 zinnen om rustig en duidelijk grenzen te stellen
1. "Ik blijf bij de feiten."
2. "Ik accepteer niet dat er zo tegen mij wordt gesproken."
3. "Mijn beslissing staat vast."
4. "Ik ga mezelf niet steeds opnieuw verdedigen."
5. "We kunnen praten als we elkaar met respect behandelen."
6. "Ik ben verantwoordelijk voor mijn keuzes, niet voor jouw reactie."
7. "Nee, daar ga ik niet in mee."
8. "Ik beƫindig dit gesprek als het respect verdwijnt."
9. "Mijn grenzen zijn niet onderhandelbaar."
Deze zinnen zijn bedoeld om kalm, duidelijk en zelfverzekerd te communiceren. Ze helpen je je eigen welzijn te beschermen zonder de ander persoonlijk aan te vallen.
Reacties
Een reactie posten