De tactiek van de narcist

 De tactiek van de narcist: eerst idealiseren, daarna zijn slachtoffer emotioneel uitputten.

Dit idee beschrijft een patroon dat vaak wordt genoemd in gesprekken over toxische relaties, maar het mag niet worden gezien als een universele regel of als een diagnose.

In sommige relaties met sterke narcistische trekken kan het gebeuren dat iemand in het begin veel aandacht, waardering of emotionele intensiteit geeft. Na verloop van tijd kan de relatie kritischer, afstandelijker, onvoorspelbaarder of meer gericht op de eigen behoeften worden.

Wat vooral moeilijk kan zijn, is het contrast: de andere persoon blijft soms hopen de band van het begin terug te vinden, waardoor het moeilijker wordt om grenzen te stellen.

Toch vallen niet alle intense relaties die in de loop van de tijd veranderen onder narcisme. Relatieproblemen kunnen veel oorzaken hebben.

Het belangrijkste is minder het label dan de impact: als een relatie je regelmatig uitgeput, angstig, verward of gedwongen laat voelen om je eigen behoeften te negeren, dan verdient dat serieuze aandacht.