Als je je alleen blijft focussen op de pijn

 Als je je alleen blijft focussen op de pijn, kan het verleden steeds opnieuw invloed krijgen op je heden. Je blijft denken aan wat er is gebeurd, aan de woorden die je hebben gekwetst en aan de momenten die je liever zou willen vergeten. Daardoor kunnen oude wonden steeds opnieuw worden geopend.

Maar wanneer je je aandacht richt op wat je ervan hebt geleerd, ontstaat er ruimte voor groei.

Dat betekent niet dat je de pijn moet negeren of moet doen alsof het allemaal niet zo erg was. Herstel betekent niet dat je vergeet wat er is gebeurd. Het betekent dat je ervoor kiest om je ervaring niet langer je toekomst te laten bepalen.

Misschien heb je geleerd om je grenzen eerder te herkennen. Misschien heb je ontdekt dat je intuïtie belangrijk is. Misschien begrijp je nu beter welke vormen van gedrag je nooit meer wilt accepteren.

Elke moeilijke ervaring kan je iets leren over jezelf, je behoeften en wat voor jou werkelijk belangrijk is.

Je kunt het verleden niet veranderen. Maar je kunt wel bepalen wat je ermee doet.

Laat je pijn een deel van je verhaal zijn, maar niet het einde ervan.

Je bent niet wat je is aangedaan.

Je bent ook de persoon die daarna heeft geleerd, gegroeid en sterker is geworden.

Soms begint echte groei wanneer je stopt met jezelf af te vragen waarom iets je is overkomen en begint te kijken naar wat je uit die ervaring kunt meenemen.

De pijn heeft je misschien veranderd.

Maar jij bepaalt welke richting je vanaf hier opgaat.