Zwemmen

 Waarom zwemmen mijn favoriete activiteit is

Fysieke ontspanning: Zwemmen is een activiteit met een lage impact die het lichaam helpt te ontspannen. Het water draagt het gewicht van het lichaam, vermindert de druk op de gewrichten en creëert een gevoel van gewichtloosheid. Dit kan zorgen voor ontspanning en verlichting van fysieke spanning.

Mentale helderheid: Zwemmen helpt me echt om mijn geest te kalmeren en mentale helderheid te krijgen. Het repetitieve karakter van zwemmen, gecombineerd met het ritmische geluid van het water en de ademhaling, kan een meditatieve staat teweegbrengen. Dit kan helpen om stress en zorgen los te laten en een gevoel van innerlijke rust te bevorderen.

Verbondenheid met de natuur: Zwemmen in natuurlijke omgevingen, zoals in de zee, meren of rivieren, kan een gevoel van verbondenheid met de natuur en het grotere geheel bevorderen. Het ervaren van de natuurlijke elementen, zoals het water, de zon en de wind, kan een gevoel van eenheid oproepen. Het liefst vanalles zwem ik dan ook buiten in de natuur maar dat is voor in de zomer als het warm is.

Emotionele heling: Zwemmen kan ook een therapeutisch effect hebben op emotioneel niveau. Water wordt vaak geassocieerd met reiniging en zuivering, en zwemmen kan helpen om emotionele spanning los te laten en negatieve energie te laten stromen. Het kan een gevoel van bevrijding en vernieuwing bevorderen.

Het is voor mij ook een plezierige vorm van lichaamsbeweging, ik kan het iedereen aanraden