Wanneer je voor jezelf opkomt

 Wanneer je voor jezelf opkomt

Toxische mensen kunnen moeite hebben met iemand die niet langer toestaat dat anderen over zijn of haar grenzen heen gaan. Wanneer je jezelf begint te verdedigen, verandert de dynamiek en wordt het moeilijker om je onder druk te zetten, te manipuleren of je een schuldgevoel aan te praten.

Misschien was je vroeger gewend om jezelf steeds uit te leggen, conflicten te vermijden of toe te geven om de vrede te bewaren. Maar na verloop van tijd kan dat ervoor zorgen dat je eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond verdwijnen.

Voor jezelf opkomen betekent niet dat je agressief of respectloos moet worden. Het betekent dat je duidelijk weet wat je wel en niet accepteert. Je mag nee zeggen zonder eindeloze uitleg. Je mag afstand nemen van gesprekken die je geen goed doen. En je mag weigeren om verantwoordelijkheid te dragen voor iets wat niet van jou is.

Wanneer iemand gewend is dat jij steeds toegeeft, kan jouw nieuwe houding als lastig of confronterend worden ervaren. Dat betekent echter niet dat je iets verkeerd doet.

Gezonde grenzen zijn geen aanval. Ze zijn een vorm van zelfrespect. Je hoeft jezelf niet kleiner te maken om iemand anders comfortabel te laten voelen.

Je mag rustig blijven, duidelijk zijn en toch voor jezelf kiezen.