Niet alles wat van buitenaf als emotionele instabiliteit lijkt

 Niet alles wat van buitenaf als emotionele instabiliteit lijkt, vertelt het volledige verhaal. Iemand die lange tijd onder druk staat, herhaaldelijk wordt gekwetst of zich voortdurend moet verdedigen, kan uiteindelijk emotioneel uitgeput raken.

Van buitenaf ziet men vaak alleen het moment waarop iemand boos wordt, huilt, zich terugtrekt of niet langer rustig kan blijven. Wat minder zichtbaar is, zijn de vele gebeurtenissen die eraan voorafgingen. Een sterke reactie ontstaat soms na een lange periode waarin iemand steeds opnieuw heeft geprobeerd om de situatie vol te houden.

In een ongezonde relatie kan daardoor een verkeerd beeld ontstaan. De reactie wordt gezien als het probleem, terwijl nauwelijks wordt gekeken naar het gedrag dat eraan voorafging. Dit kan iemand bovendien aan zichzelf laten twijfelen: was ik te gevoelig, overdreef ik, of ben ik inderdaad degene die het probleem veroorzaakt?

Dat betekent niet dat iedere heftige reactie automatisch gerechtvaardigd is. Iedereen blijft verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gedrag. Maar om een situatie eerlijk te begrijpen, is het belangrijk om niet alleen naar de reactie te kijken, maar ook naar de context en het patroon dat eraan voorafging.

Voordat je iemand veroordeelt om hoe diegene reageert, kan het waardevol zijn om te vragen: wat heeft deze persoon allemaal moeten verdragen voordat hij of zij dit punt bereikte?

Soms is wat eruitziet als instabiliteit geen begin van het verhaal, maar het gevolg van een lange periode van emotionele belasting.