In sommige relaties

 In sommige relaties kan ontkenning zo ver gaan dat iemand zelfs duidelijke feiten blijft ontkennen. Berichten, opnames of getuigen kunnen aanwezig zijn, maar toch kan de andere persoon volhouden dat iets nooit is gebeurd, de situatie bagatelliseren of het verhaal veranderen om verantwoordelijkheid te vermijden.

Wanneer dit zich herhaaldelijk voordoet, kan het bijzonder verwarrend en uitputtend zijn. Als iemand steeds beweert dat jouw herinnering of ervaring niet klopt, kun je uiteindelijk aan jezelf gaan twijfelen. Toch maakt de ontkenning van iemand anders jouw ervaring niet automatisch ongeldig.

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met het label ‘narcist’. Herhaaldelijk ontkennen of manipuleren is op zichzelf geen bewijs van een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Alleen een professional kan een dergelijke diagnose stellen.

Wat vooral telt, is het patroon en de impact ervan op jou. Je hoeft niet eindeloos te blijven bewijzen wat je hebt meegemaakt om serieus genomen te mogen worden. Soms is het gezonder om niet langer te proberen iemand te overtuigen die niet bereid is naar de feiten te kijken.

Bewaar belangrijke bewijzen wanneer dat nodig is, stel duidelijke grenzen en bescherm je eigen rust. Je hoeft de werkelijkheid niet steeds opnieuw te verdedigen tegenover iemand die ervoor kiest haar te ontkennen.