Je zelf tegenkomen

 JEZELF TEGENKOMEN

Als je iemand hoort zeggen dat die zichzelf is tegengekomen dan denken we al snel dat die door een hel is gegaan. We zeggen namelijk pas dat we onszelf zijn tegengekomen, als we iets naars hebben meegemaakt. Jezelf tegenkomen is namelijk in ieders ogen niet fijn.

Wat er op zo'n moment gebeurt is dat jij enorm verdriet, angst, pijn, boosheid, frustratie, woede, schuld of een andere (niet fijne) emotie ervaart. Met andere woorden: Je komt je eigen onverwerkte shit tegen.

Echter zijn emoties niet iets wie je bent. Het zijn maar emoties, gevoelens en daar hangt dan een verhaal aan vast, waardoor het zo zwaar voelt. Je wordt het verhaal ingetrokken.

Jij bent niet jouw emoties. Echter heb je deze onverwerkte emoties wel ergens weggestopt en door een gebeurtenis komen deze opeens heel sterk omhoog. Natuurlijk niet eentje, want als er eenmaal ruimte is om gevoeld te worden, dan willen ze allemaal gevoeld worden. Ze willen gezien worden, want dan kunnen ze oplossen. Mits je er ook iets mee doet.

Dus jezelf tegenkomen is eigenlijk heel mooi. Alles wat je hebt gedaan en gevoeld wat niet fijn was, en wat je daarom hebt opgeslagen omdat het te pijnlijk was , DAT doet pijn. DAT komt omhoog. En die angsten en pijn kom je juist tegen als je open staat voor jezelf. Je mag ze eerst voelen, ervaren en “verwerken” voor je bij jezelf uitkomt.

Mijn tip is om iedere dag met “jezelf” te praten zodat deze gevoelens niet als een vulkaanuitbarsting voelen als ze in één keer worden gevoeld. Check iedere dag even in om te kijken wat er speelt in jou.

De gevoelens die je hebt weggedrukt, zijn gevoelens die je hebt gevoeld toen je klein was en niet wist hoe je ermee om moest gaan. Waarschijnlijk ben jij jezelf gaan afwijzen. En nu zit er een klein kindje dat alleen maar even gehoord wilt worden. En als je dit niet zo kan zien, dan is dat ook oké. Check gewoon eens in. In jezelf. Kom jezelf iedere dag tegen en leer jezelf kennen, want er is geen mooiere jij als jezelf.