Steek voor je met de meditatie begint een of meer kaarsen aan

 Steek voor je met de meditatie begint een of meer kaarsen aan.

Je kunt daarnaast een wierrook stokje branden, of een olie in een verdamper gebruiken.

Ga rustig en ontspannen zitten

Zet je voeten stevig op aarde om jezelf te gronden. Stel je hierbij voor dat wortels van je voeten diep de aarde ingaan. Vraag Aartsengel Michael je te beschermen met zijn diepblauwe mantel van bescherming

Adem een paar keer rustig en diep. Haal adem door je neus. Houdt je adem een seconde vast en adem dan uit door je mond. Doe dit een aantal keer in alle rust.

Stel je nu voor dat er wit helend licht naar je toekomt en via je kruinchakra je lichaam instroomt. Laat het witte licht je ontspannen. Voel hoe het langzaam van je hoofd naar beneden stroomt…je nek en schouders in…je armen…je borstgebied…je buik. Het ontspant je steeds verder. Laat het je heupen en benen instromen. Ieder deel van je lichaam wordt doortrokken door dit helende licht. Laat eventuele spanning door dit licht oplossen

Stel je nu voor dat je je bevindt op een heerlijke, rustige plek in de natuur. Dat kan een veld, strand, hevel, berg of bos zijn. Je geniet van de natuur en kijkt naar het uitzicht.

Dan zie je een liefdevolle aanwezigheid jouw kant op komen. Deze komt steeds iets dichterbij en je weet intuïtief dat dit jouw beschermengel is. Het geeft je een bekend gevoel van gekoesterd en geliefd zijn.

Neem even de tijd deze liefdevolle aanwezigheid te voelen en voel hoe deze je omhult. Het kan dat je dit ziet en voelt als engelenvleugels die om je heen worden geslagen.

Neem nu de tijd naar jouw engel te kijken. Wellicht heeft deze een mannelijke of vrouwelijke uitstraling. Misschien valt een bepaalde kleur op.

Vraag je engel om diens naam. Dat kan van alles zijn. Laat het gewoon in je opkomen zonder er over na te denken

je kunt nu een tijdje in de aanwezigheid van je engel blijven en eventuele vragen stellen. Je kunt de engel ook vragen of deze je de komende dagen tekenen stuurt, zoals witte veertjes of een bevestiging van diens naam.

Dan neem je afscheid. Bedank jouw beschermengel. De energie van de engel trekt zich terug, maar je weet dat jouw engel er altijd voor je is en dat je er altijd een beroep op kunt doen.

Breng nu je bewustzijn weer terug naar de ruimte waar je begonnen bent. Je beweegt je handen en voeten, rekt je uit en voelt je lichaam weer stevig op de ondergrond zitten. Wanneer je klaar bent, blaas je heel bewust de kaars(en) uit en daarmee laat je de meditatie los