Niet iedere mening verdient invloed op hoe je naar jezelf kijkt

 Niet iedere mening verdient invloed op hoe je naar jezelf kijkt. Vooral negatieve opmerkingen kunnen hard aankomen wanneer ze afkomstig zijn van iemand die belangrijk voor je is. Toch bepaalt de manier waarop een ander over je spreekt niet automatisch wie jij bent of hoeveel je waard bent.

Er is een belangrijk verschil tussen opbouwende kritiek en doelbewuste kleinering. Eerlijke feedback kan je helpen groeien wanneer die met respect wordt gegeven. Beledigingen en vernedering zijn iets anders. Ze kunnen bedoeld zijn om onzekerheid te creëren, controle uit te oefenen of iemand aan zichzelf te laten twijfelen.

Een sterk gevoel van eigenwaarde betekent niet dat woorden je nooit raken. Het betekent dat je leert bepalen welke woorden je serieus wilt nemen. Je kunt luisteren, nadenken over wat iemand zegt en vervolgens zelf beslissen of die boodschap werkelijk iets zegt over jou.

Het gedrag van een ander kan bovendien veel vertellen over diens manier van omgaan met conflicten, frustratie en verschillen. Iemand die ervoor kiest om anderen bewust naar beneden te halen, laat daarmee vooral zien hoe hij of zij ervoor kiest met anderen om te gaan.

Je hoeft jezelf niet te verdedigen tegenover iedereen. Soms is het krachtigste antwoord om rustig te blijven, je grenzen te bewaken en niet toe te staan dat de woorden van een ander jouw zelfbeeld bepalen.

Jouw waarde hoeft niet door iedereen erkend te worden om echt te zijn.