Bosbaden

 Bosbaden

Ook vandaag de dag wenden mensen zich tot bomen voor bezinning. Denk bijvoorbeeld aan het Japanse Shinrin-yoku, iets dat zich laat vertalen als Bosbaden; je bewust onderdompelen in het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt, met aandacht voor je ademhaling en voor wat er om je heen gebeurt. Het klinkt misschien als een open deur, of juist als een ver van je bed show, maar het is wetenschappelijk bewezen dat tijd doorbrengen in een bosrijke omgeving stress kan verminderen, de bloeddruk kan verlagen en immuunsysteem kan verbeteren.

Hoe je er ook tegen aan kijkt, bomen herinneren ons eraan dat we deel uit maken van een groter geheel.