Jouw ervaring is geldig

 In sommige ongezonde relaties ontstaat woede niet omdat iemand werkelijk verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar gedrag, maar omdat dat gedrag zichtbaar wordt voor anderen. De aandacht verschuift dan van de feiten naar de manier waarop die feiten worden gedeeld.

Voor mensen die manipulatie, onrespectvol gedrag of herhaalde teleurstelling hebben ervaren, kan het erg pijnlijk zijn om vervolgens de schuld te krijgen van “reputatieschade” alleen omdat ze hun eigen verhaal vertellen. Hierdoor lijkt het gesprek niet langer te gaan over wat er is gebeurd, maar over het feit dát het wordt benoemd.

Gezonde relaties zijn gebaseerd op verantwoordelijkheid, eerlijkheid en respect. Iedereen kan fouten maken, maar emotionele volwassenheid betekent ook dat je die fouten erkent en de gevolgen ervan accepteert, in plaats van de boodschapper te beschuldigen.

Het is belangrijk om te onthouden dat het delen van je ervaring niet hetzelfde is als iemand “ruïneren”. De gevolgen komen voort uit het gedrag zelf, niet uit het benoemen ervan. Niemand zou zich schuldig moeten voelen omdat hij of zij de eigen realiteit uitspreekt.

Jouw ervaring is geldig, en je hebt het recht om die te benoemen.