Je hebt het recht om je eigen werkelijkheid serieus te nemen

 Soms is het meest verwarrende aan een ongezonde relatie niet alleen de pijn die wordt veroorzaakt, maar ook hoe snel de rollen lijken om te draaien. Degene die anderen heeft gekwetst, kan zichzelf presenteren als het slachtoffer, terwijl de persoon die de gevolgen draagt, wordt afgeschilderd als het probleem.

Dit kan leiden tot veel verwarring en zelftwijfel. Je kunt jezelf afvragen of je te streng bent, of je overdreven reageert, of zelfs of jij degene bent die iets verkeerd heeft gedaan. Ondertussen verschuift de aandacht van het oorspronkelijke gedrag naar jouw reactie erop.

Gezonde relaties zijn gebaseerd op verantwoordelijkheid, eerlijkheid en wederzijds respect. Mensen maken fouten, maar emotionele volwassenheid betekent dat je die fouten erkent, verantwoordelijkheid neemt en probeert de schade te herstellen, in plaats van jezelf als slachtoffer neer te zetten om medelijden of sympathie te krijgen.

Wanneer iemand voortdurend de aandacht afleidt van zijn eigen gedrag en zichzelf als de benadeelde partij presenteert, kan het moeilijk worden om nog op je eigen gevoelens en ervaringen te vertrouwen. Daarom is het belangrijk om te onthouden dat het erkennen van wat je hebt meegemaakt niet hetzelfde is als iemand aanvallen.

Je hebt het recht om je eigen werkelijkheid serieus te nemen, ook als iemand anders probeert het verhaal om te draaien.