Mandala Dagkaart

Grenzen stellen 


Dat doen we als we onze persoonlijke ruimte bewaken.
Wanneer we van ons zelf houden en goed voor onszelf zorgen dan stellen we duidelijke grenzen.

Tijdens onze opvoeding hebben we geleerd dat er regels en afspraken zijn binnen het gezin.
Als kind wordt je geleerd wat wel en wat niet kan.
Wanneer opvoeders te vrij zijn in hun opvoeding dan kan het zijn dat het kind later
moeite krijgt met het stellen van grenzen.
Het kind is daar niet mee bekend geraakt.
Wanneer er te veel ge- en verboden zijn in het gezin
dan zal het kind zich daar onbewust tegen afzetten
en dan kan zich een soort grenzeloosheid in het kind voltrekken.
Het kind zal t.o.v. anderen grensoverschrijdend zijn
en zelf geen of moeilijk grenzen stellen.

Waarom is grenzen stellen zo belangrijk?

Omdat als je je grenzen gaat stellen, je je naar binnen
gekeerd hebt en ontdekt hebt voor jezelf wat wel en niet kan .
Zodoende leer je te vertrouwen op jezelf en grenzen stellen vergroot
je eigenwaarde.
Je komt in het contact met je medemens duidelijk en helder over….men weet wat men aan je heeft.

Sommige mensen vinden het moeilijk om voor zichzelf op te komen, omdat ze bang zijn dat anderen boos op hen worden of dat men afgewezen wordt.
Ook is men soms bang dat de ander hen egoïstisch vindt.

Het heeft grote gevolgen wanneer je niet voor jezelf opkomt :

- je moet je altijd in allerlei bochten wringen
omdat je altijd uit bent op de goedkeuring van anderen.
- omdat je je altijd maar inspant zodat een ander
positief over je denkt , verlies je je zelfrespect
en de liefde voor jezelf.
- je doet veel tegen je zin en reageert vaak onecht
t.a.v. vrienden, werk en relaties.

- je voelt je vaak gebruikt, maar je weet niet hoe het allemaal anders moet.
- altijd trouw zijn aan de ander en aardig gevonden worden betekent jezelf verliezen.
Door het non-assertief zijn raak je steeds verder vervreemd van je gevoel en je kern.

Ja maar,.... hoor ik je al denken: “ ik ben bang hoe mensen zullen reageren”.
Natuurlijk zullen mensen op de verandering reageren, daarom is het belangrijk om het voorzichtig en stapje voor stapje te doen.
En natuurlijk zullen mensen het niet leuk vinden dat je nu ergens "nee" op zegt en niet meer zo toegefelijk en meegaand bent.
Menselijke verhoudingen kunnen daardoor veranderen.

Je zult zelf een andere kijk op relaties krijgen, wanneer je duidelijk je grenzen gaat aangeven en vanuit je gevoel gaat leven.
Je zult dan ontdekken dat er in bepaalde relaties geen gelijkwaardigheid was…dat je soms mensen op een voetstuk hebt geplaatst…en dat je vaak een ondergeschikte rol speelde.

Je zult gaan ontdekken hoeveel ruimte je inneemt voor jezelf binnen een relatie…hoe jou eigen plek kan behouden..