In sommige giftige relaties kan een pijnlijk patroon ontstaan

 In sommige giftige relaties kan een pijnlijk patroon ontstaan: iemand kwetst je diep en behandelt je daarna alsof jij degene bent die verantwoordelijk is voor wat er is gebeurd.

Wanneer de schuld voortdurend wordt omgedraaid, kan dat veel verwarring veroorzaken. Je gaat misschien twijfelen aan je eigen herinneringen, je reactie of zelfs aan je recht om gekwetst te zijn.

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen schadelijk gedrag en een psychische diagnose. Iemand de schuld geven of zichzelf als slachtoffer presenteren is op zichzelf geen bewijs van een psychische stoornis. Alleen een gekwalificeerde professional kan een diagnose stellen.

Wat wél belangrijk is, zijn de patronen: wordt verantwoordelijkheid steeds vermeden, worden jouw gevoelens voortdurend geminimaliseerd en word jij telkens verantwoordelijk gemaakt voor het gedrag van een ander?

Je hoeft geen schuld te dragen die niet van jou is.

Kijk naar het volledige patroon, bewaak je grenzen en neem je eigen ervaring serieus.

Je hoeft niemand te overtuigen om jezelf te mogen beschermen.