Sociale angst
Sociale angst Ken je dat akelige gevoel van onrust of angst bij sociaal contact? Je ziet op tegen een feestje waarvan je alleen maar het feestvarken kent. Je wordt door je manager naar een receptie gestuurd met zakenmensen die alleen maar over werk praten, je hebt een etentje met je collega’s of je staat in de rij bij de kassa. De gelegenheid maakt eigenlijk niet zoveel uit, sociale angst kun je overal ervaren, zelfs in je eigen familie. Sociale angst, ofwel een vorm van mensenvrees, ontstaat vaak doordat je je emoties onderdrukt hebt. Ik heb er zoveel last van gehad dat het mijn hele leven verpestte. Het uitte zich in kenmerken als: hakkelen en stotteren, bang zijn om een rood hoofd te krijgen, bang zijn dat mensen je angst zien in je ogen, bang zijn om te gaan trillen met je handen als je soep eet en niet voor een groep durven spreken omdat je bang bent dat je afgaat en de controle over jezelf verliest. Ik heb uit ervaring ondervonden dat een aantal dingen bij mij heel erg hebben geh...