Dagkaart uit het Orakel van de Aartsengelen

Aartsengel Rafaël
Haal een paar keer diep adem en adem dan langzaam uit om jezelf energetisch wakker te maken en oude patronen los te laten.

In tijden van stress houd je vaak onbewust je adem in. Zoals je weet is je ademhaling essentieel om je lichaam, ziel en geest, kortom je hele leven, van zuurstof te voorzien.
Schrijf een briefje aan jezelf, waarin je jezelf herinnert aan het belang om jezelf te voorzien van een diepe en regelmatige ademhaling. Ga vaak naar plaatsen waar volop frisse lucht is. Je zult ook merken dat de kwaliteit van de lucht beter is als je aan het water bent, zoals aan zee of aan een meer. Zelfs als je een douche of bad neemt, kom je in contact met de positieve ionen die in water en lucht zitten.