Op een bepaald moment

 Op een bepaald moment besloot je lichaam:

voelen is niet veilig.

Dus leerde je slikken.

Relativeren.

Doorgaan.

Sterk zijn terwijl er vanbinnen eigenlijk zoveel pijn zat.

Niet omdat je koud bent.

Niet omdat je geen emoties hebt.

Maar omdat jouw systeem ooit heeft geleerd dat kwetsbaarheid gevaarlijk was.

Dat niemand je echt opving wanneer je brak.

Dat je je tranen beter kon inslikken.

Dat je jezelf moest beschermen tegen teleurstelling, afwijzing of emotionele pijn.

En dus sluit je jezelf af…

niet alleen voor de pijn,

maar vaak ook voor liefde, zachtheid, verbinding en echte intimiteit.

Helen betekent niet dat je plots alles moet openbreken.

Helen betekent dat je zenuwstelsel stap voor stap opnieuw mag ervaren:

ik hoef mezelf niet langer af te sluiten om veilig te zijn.