Elke keer

 Elke keer dat de energie van woede naar boven komt, willen we die vaak uiten om de persoon te straffen van wie we denken dat hij de bron van ons lijden is.

Dit is de gewoonte-energie in ons.

Als we lijden, geven we altijd de ander de schuld omdat hij ons heeft laten lijden.

We realiseren ons niet dat woede in de eerste plaats onze zaak is. Wij zijn in de eerste plaats verantwoordelijk voor onze woede, maar we geloven heel naïef dat als we iets kunnen zeggen of doen om de ander te straffen, we minder zullen lijden.

Dit soort geloof moet worden ontworteld.
Want wat je ook doet of zegt in een staat van woede, het zal alleen maar meer schade aanrichten in de relatie.

In plaats daarvan moeten we proberen niets te doen of te zeggen als we boos zijn.

Bron: Thích Nhât Hanh
Art: Tessa Mythos