Ontspanning van het zenuwstelsel

 Ontspanning van het zenuwstelsel

zorgt ervoor dat het natuurlijke proces
van helen aan het werk kan.

Stress, zorgt ervoor dat
dat systeem niet werkt,
omdat je lichaam wordt klaar gemaakt
om te kunnen vluchten of vechten.

Onze manier van leven,
zorgt voor zoveel stress
dat het natuurlijk proces van helen
niet op gang kan komen.

Uit onderzoek is gebleken
dat we gemiddeld zo'n 50 momenten
van stress per dag hebben.
Gemiddeld duurt dit moment zo'n 90 sec.
mits je er geen gedachten
of acties aan koppelt.

Het natuurlijk proces van herstel vindt plaats
zodra het zenuwstelsel ontspannen is.
Deze ontspanning kan komen door
de natuur in te gaan,
te spelen met je huisdieren,
muziek luisteren, creatief bezig zijn.
Alles wat je met plezier doet.

Wat plezier brengt, brengt ontspanning.
Wat ontspanning brengt, brengt heling
omdat je lichaam dan
het natuurlijke proces toestaat.