Een narcist

 Een narcist kan je de ene dag het gevoel geven dat je de belangrijkste persoon in zijn leven bent, om je de volgende dag te behandelen alsof je niets waard bent. Die plotselinge verandering kan verwarrend en emotioneel uitputtend zijn. Wanneer iemand je eerst overspoelt met aandacht, complimenten en genegenheid, is het begrijpelijk dat je je geliefd en bijzonder voelt. Maar als diezelfde persoon je vervolgens negeert, kleineert of afstandelijk behandelt, kun je gaan twijfelen aan jezelf en aan de relatie.

Juist het contrast tussen die uitersten maakt het moeilijk om los te laten. Je blijft misschien denken aan de momenten waarop alles goed voelde en hoopt dat die versie van de persoon terugkomt. Je zoekt naar verklaringen voor de verandering en vraagt je af of je iets verkeerd hebt gedaan. Misschien probeer je nog harder je best te doen om opnieuw de liefde en aandacht te krijgen die je eerder ontving.

Na verloop van tijd kan deze wisselende behandeling je zelfvertrouwen aantasten. Je stemming gaat steeds meer afhangen van de manier waarop de ander je behandelt. Op dagen waarop je aandacht krijgt, voel je je waardevol. Wanneer je wordt afgewezen, kun je het gevoel krijgen dat je tekortschiet. Zo raak je langzaam verwijderd van het besef dat jouw eigenwaarde niet afhankelijk hoort te zijn van iemands wisselende gedrag.

Het is belangrijk om te onthouden dat gezonde liefde niet voortdurend verandert tussen intense genegenheid en pijnlijke afwijzing. Iedere relatie kent moeilijke momenten, maar respect en betrokkenheid zouden niet zomaar verdwijnen zodra er een meningsverschil ontstaat.

Je hoeft niet harder te werken om de liefde terug te verdienen die iemand je eerder gaf. Let op het patroon als geheel, niet alleen op de mooiste momenten. Je waarde blijft bestaan, ook wanneer iemand je niet de waardering geeft die je verdient. Je verdient een relatie waarin je je veilig, gerespecteerd en geliefd voelt, zonder voortdurend bang te hoeven zijn voor de volgende verandering.