Mandala Dagkaart

Emoties zijn de dragers van energie en willen beleefd worden. Ze hebben een boodschap en geven belangrijke informatie over hoe het met je gesteld is en je relatie tot de wereld buiten je is.

Als je geen of weinig contact hebt met je emoties, verlies je de feedback van je lichaam en ook het contact met jezelf.

Emoties willen niet vastgezet worden maar door jouw lichaam heen bewegen. Net zoals water. Maar hoe kan je emoties laten stromen? Door ze in eerste instantie écht te voelen en te erkennen, terwijl je ze misschien liever wilt negeren.

De uitdaging ligt erin om je bewust te worden van jezelf. Welke boodschap geeft het lichaam jou? Via oprechtheid help je jezelf om ruimte te geven aan je diepste emoties, wetende dat in elke emotie een cadeautje schuilt.

Als je bijvoorbeeld boosheid voelt, is dat een duidelijk signaal om niet te negeren. Elke emotie is immers een expressie die beleefd wil worden. Er zijn in die zin geen slechte emoties.

Boosheid kan een positieve intentie hebben, zoals ‘eigenwaarde’ of ‘eerbied’. Erken het en doe er iets mee. Wals je een emotie probeert te negeren, wordt die vaak alleen maar heftiger. Net zoals een bal met lucht die je onder water drukt, onhoudbaar naar boven springt.

Als je weerstand biedt tegen je natuurlijke stroom van emoties en hun signaalfunctie, ontstaan er blokkades. Dan zet je een deel van jezelf vast met alle gevolgen van dien. Bovendien is het dubbel energieverlies, want je investeert energie in het onderdrukken van je energie.

Als je daarentegen je emoties de ruimte geeft, om ze te beleven en te verkennen, zonder je te verliezen in het verhaal erbij, zal je uiteindelijk meer evenwicht in jezelf gaan ervaren.

Doorzie dus tijdig wanneer je emoties niet meer stromen of dreigen vast te lopen. En streef er naar om als een rivier te zijn die stroomt, leeft en er expressie aan geeft. Zo ben je ook een lichtend voorbeeld voor anderen.