Sommige mensen met sterke narcistische trekken of ongezonde communicatiepatronen

 Sommige mensen met sterke narcistische trekken of ongezonde communicatiepatronen kunnen gebeurtenissen anders herinneren of interpreteren dan anderen ze hebben ervaren. Dit kan te maken hebben met zelfbescherming, een selectieve herinnering of de behoefte om het eigen zelfbeeld te beschermen. Dat betekent echter niet automatisch dat iedereen met narcistische kenmerken bewust gebeurtenissen verzint.

Het belangrijkste is niet alleen dat twee mensen een situatie anders kunnen herinneren, maar ook hoe daarmee wordt omgegaan. In gezonde relaties is er ruimte voor verschillende perspectieven, eerlijke gesprekken en de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen. Het wordt problematisch wanneer iemand herhaaldelijk jouw ervaring ontkent, je gevoelens wegwuift of ervoor zorgt dat je voortdurend aan jezelf gaat twijfelen.

Vertrouw op je eigen waarnemingen en gevoelens. Je hoeft niet eindeloos te vechten om iemand ervan te overtuigen wat jij hebt meegemaakt, vooral niet als gesprekken steeds leiden tot verwarring, schuldgevoelens of het gevoel dat jouw werkelijkheid niet wordt gerespecteerd.

Gezonde relaties worden gebouwd op eerlijkheid, respect en wederzijds begrip. Kijk daarom niet alleen naar losse uitspraken, maar naar terugkerende patronen: wordt er naar je geluisterd? Worden jouw grenzen gerespecteerd? Neemt de ander verantwoordelijkheid voor zijn of haar gedrag?

Je innerlijke rust en vertrouwen in jezelf zijn waardevol en verdienen bescherming.