Emotionele afhankelijkheid na een narcistische relatie

 Emotionele afhankelijkheid na een narcistische relatie

Emotionele afhankelijkheid ontstaat vaak door manipulatie en traumabinding.

Dit herken je aan:

– Steeds bevestiging zoeken

– Twijfelen aan jezelf

– Moeite hebben om los te laten

– Je eigen behoeften wegcijferen

– Afhankelijk zijn van de goedkeuring van de ander

Belangrijk om te onthouden:

Dit is geen zwakte.

Het is een gevolg van langdurige manipulatie.

Herstel begint met:

– Grenzen stellen

– Jezelf op de eerste plaats zetten

– Steun zoeken bij anderen

– Opnieuw ontdekken wie jij bent

Elke stap die je zet, brengt je dichter bij vrijheid en zelfvertrouwen.