Houd van alles

 HOUD VAN ALLES

Je mededogen is pas compleet als het jezelf omvat. Laat zelfoordeel, zelfbestraffing, zelfhaat en zelfsabotage los. De weerspiegeling van je liefde begint bij jou.

Telkens wanneer we naar een deel van onszelf of iemand anders kijken en denken: dit verdient geen liefde, plaatsen we onbewust een barrière op ons hart; wat we ook van dat deel of die persoon denken, we denken onbewust aan onszelf.
De meesten van ons hebben de oordelen en waardesystemen geërfd van onze ouders en andere gezagsdragers.
Misschien is ons geleerd dat gevoeligheid voor de zwakken is, mededogen voor de naïeven en liefde alleen voor de mooie en verdienstelijke.
Maar deze overtuigingen bestraffen, beroven en saboteren onbewust ons geluk.
Deze oordelen weerhouden ons ervan om op volwassen leeftijd volledig van onszelf te houden, en de muren die we binnen optrekken, blijven daar niet alleen staan ​​- ze worden ook de muren die we opwerpen tussen onszelf en anderen.
In de overtuiging dat we gebrekkig en niet geliefd zijn, trekken we valse fronten op en distantiëren we ons ware zelf van de wereld; we vervullen zelf de angsten die in het begin ons lijden veroorzaken.
De tijd is aangebroken dat we leren van alles te houden - het goede, het slechte en vooral het lelijke.
Maar universeel mededogen vereist eigenliefde; eigenliefde vereist authenticiteit; en authenticiteit vereist volledige acceptatie van onszelf, met al onze worstelingen en tekortkomingen.
Als we begrijpen dat iedereen op de een of andere manier beschadigd is, wordt compassie natuurlijk.
En met dit allesomvattende mededogen vechten we minder tegen onszelf, houden we meer van onszelf en weten we precies wat we op elk moment nodig hebben.