ZE NOEMDEN HET ANGST
ZE NOEMDEN HET ANGST. JIJ DACHT DAT HET DEPRESSIE WAS.
Het kan verwarrend zijn wanneer je lange tijd last hebt van spanning, verdriet, uitputting of constante onzekerheid en je jezelf afvraagt: “Wat is er mis met mij?”
In een relatie waarin sprake is van manipulatie, controle of emotionele mishandeling, kan langdurige stress een grote invloed hebben op hoe je je voelt en gedraagt.
Je loopt misschien voortdurend op eieren. Je analyseert ieder gesprek, twijfelt aan jezelf en probeert steeds opnieuw de ander tevreden te stellen. Toch voelt niets ooit goed genoeg.
Dat betekent niet automatisch dat je klachten door narcistisch misbruik zijn veroorzaakt. Angst en depressieve klachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Maar als je structureel wordt gemanipuleerd of emotioneel gekleineerd, verdient die context zeker aandacht.
Stel jezelf daarom ook de vraag:
“Wat heb ik meegemaakt dat mij zo heeft uitgeput?”
Je gevoelens zijn echt. En je hoeft jezelf niet de schuld te geven van het gedrag van iemand anders.
Reacties
Een reactie posten