3 Kaartlegging

Erkenning

Kijk eens naar jezelf. Wie ben jij? Wat maakt dat jij, jij bent? Wat vind je leuk en minder leuk aan jezelf? Probeer om ook de mindere kanten te erkennen en te omhelzen. Ze zijn een stuk van jou die ervoor zorgen dat jij je unieke zelf bent. Een van onze belangrijkste basis behoefte is Erkenning krijgen voor wie je bent. Het zorgt er mede voor dat jij jezelf kunt zijn met je positieve en minder positieve kantjes. Je gezien en gehoord voelen. Jij mag er zijn. Zonder oordeel. Met alles wat er op dit moment is. Als jij jezelf erkend, is het voor een ander ook makkelijker om je te zien zoals je bent.

Prikkelbaar

Ben je erg prikkelbaar? Heb je een kort lontje? Denk eraan om op tijd een momentje voor jezelf te nemen om af te schakelen. Je kunt ook erg prikkelbaar worden als je moe bent, je teveel prikkels hebt opgelopen. Je voelt jezelf leeglopen. Zorg dat je je even terug kunt trekken, terug in jezelf, Rust. Om je batterijen weer op te laden. Normaal laden je batterijen 's nachts volledig op, en door de dag gebruik je de energie. Als je eenmaal in je reserves gaat Heb je de nacht nodig om je reserves terug aan te vullen en kom je de dag moeilijk door. Wees voorzichtig dat je niet doorblijft gaan, want de valke van een burn-out ligt al op de loer.

Intuïtie

Je bent een gevoelsmens. Je gaat vaak af op je buikgevoel of je intuïtie. Weet dat je gidsen er altijd zullen zijn om je te helpen als je het ze vraagt. Ze geven je aanwijzigingen op alle momenten van de dag. Let eens op de kleine details die je pad kruisen. Zie je regelmatig hetzelfde dier, zie je dubbele getallen of valt er plots een Veertje voor je voeten? Hulp is altijd dichtbij. Durf te vertrouwen op je intuïtie en de begeleiding van je hogere zelf. Als je twijfelt tussen verstand en gevoel, is het meestal veiliger om je gevoel te volgen. Ook al een zal je verstand je ego proberen om te praten.