4 Kaartlegging
Kaart 1: Groei in zelfliefde betekent dat de nieuwe versie van jou anders reageert op een oude situatie. Je bent constant in ontwikkeling. Door gebeurtenissen in het leven krijg je de kans om te groeien in zelfkennis en zelfliefde. Maar hoe weet je of je echt bent gegroeid? Dit merk je aan hoe je op situaties reageert. De oude jij zou misschien gereageerd hebben met aanvallen, terugtrekken, overtuigen, beschuldigen of emotionele uitbarstingen. Terwijl de nieuwe jij juist de innerlijke rust bewaart hij stil te staan en jezelf af te vragen: ben ik veranderd en gegroeid in zelfliefde? Als je merkt dat je bent veranderd, geef jezelf dan een compliment daarvoor. En als je merkt dat je nog steeds op de oude manier reageert, moedig jezelf dan liefdevol aan om meer te mogen ontdekken over jezelf. Kaart 2: ont-moet jezelf Hoe vaak zeg jij per dag: 'ik moet...? Hoeveel dingen doe jij gedurende de dag omdat het moet? En van wie moet dat dan? Van een ander of van jezelf? Heb je dat zelf bedach