HET TOVER WOORD IS ''DOEN'

 HET TOVER WOORD IS ''DOEN''......

DOE iets dat helpt om de stress te verminderen.
Zoals yoga, meditatie, t'aichi. visualisatie. Ga naar de bibliotheek of zoek online naar lessen bij jou in de buurt.

DOE een dagelijkse wandeling, hoe lang het duurt, waar je heen gaat. Stoppen voor een kop koffie helpt altijd! Luister terwijl je om je heen kijkt naar de vogels, het geritsel van de bladeren, het knerpen van gras onder je voeten.

DOE een bioscoopje als het straks weer mag.

Doe een telefoontje en bel die vriend met wie je lange tijd niet hebt gesproken.

DOE een nieuwe hobby, misschien heb je altijd al willen tekenen of schilderen, nu is het tijd om dit te doen.

DOE een aanmelding bij een organisatie om iets te doen dat andere mensen helpt. Bij emand anders het verschil kunnen maken is erg krachtig, om te glimlachen, om met iemand te praten die misschien een week lang niet met iemand heeft gesproken, om de helpende hand gewoon aan iemand aan te bieden is een tweerichtingsactie.

In ieder geval, DOEN, DOEN, DOEN!