In manipulatieve of ongezonde relaties

 In manipulatieve of ongezonde relaties proberen sommige mensen de verantwoordelijkheid voor hun gedrag bij degene neer te leggen die ze hebben gekwetst. In plaats van verantwoordelijkheid te nemen voor leugens, disrespect of emotionele schade, laten ze het lijken alsof jij de reden bent waarom ze zich zo gedragen hebben.

Dat kan klinken als:

* “Jij maakte me zo boos.”
* “Als jij niet zo had gereageerd, was dit nooit gebeurd.”
* “Jij bent de reden dat ik zo deed.”
* “Je dwingt me om me zo te gedragen.”

Na verloop van tijd kan dit ervoor zorgen dat iemand gaat geloven dat hij de slechte behandeling daadwerkelijk heeft veroorzaakt of verdiend. Dat leidt vaak tot schuldgevoel, zelftwijfel en verwarring over wat normaal of gezond is binnen een relatie.

Dat betekent niet dat mensen elkaar nooit emotioneel beïnvloeden. Conflicten en sterke emoties horen bij menselijke relaties. Het probleem ontstaat wanneer iemand zijn kwetsende gedrag voortdurend rechtvaardigt door alle verantwoordelijkheid op de ander af te schuiven.

In gezonde relaties nemen mensen verantwoordelijkheid voor hun woorden, keuzes en gedrag — zelfs wanneer ze boos, gekwetst of gefrustreerd zijn.

Soms begint duidelijkheid op het moment dat je beseft dat iemands slechte behandeling van jou geen bewijs is dat jij die behandeling verdiende.