3 Kaartlegging

Eigenheid

Je bent een uniek wezen. Een prachtig persoon met een eigen karakter en uitstraling. Je mag niet van je eigenheid. Je hoeft niet te concurrerend met andere of de voldoen aan de wensen van iemand anders. Je mag je eigen keuzes maken, je eigen richting volgen. Durf het pad van verwachtingen in te ruilen voor het avontuur. Ga op ontdekkingstocht en geniet van alles wat je tegenkomt onderweg. Geniet ervan om jezelf te mogen zijn en te ontdekken wie je diep van binnen bent. Volg Het Pad van je dromen en sta verbaasd over waar het je overal zal brengen.

Onrust

Voel je je regelmatig onrustig van binnen? Een soort van paniek, zonder dat er een reden voor is? Blijf je nadenken over bepaalde situaties of lig je te piekeren? Weet dat je veel indrukken opneemt van de wereld om je heen. probeer contact te maken met jezelf door je te concentreren op je ademhaling of rond te lopen op je blote voeten. Aanwezig te zijn in het nu. Dit kan je helpen om de onrust die je voelt af te voeren, terug de aarde in. Neem de tijd om te voelen wat jij nodig hebt op dit moment. Je zult zien dat je rustiger wordt Zodra je je aandacht verlegd en bewuster gaat ademhalen.

Erkenning

Kijk eens naar jezelf. Wie ben jij? Wat maakt dat jij, Jij bent? Probeer ook om de mindere kanten te herkennen en te omhelzen. Ze zijn een stuk van jou die ervoor zorgen dat jij je unieke zelf bent. Één van onze belangrijkste basisbehoefte is erkenning krijgen voor wie je bent. Het zorgt ermee ervoor dat jij jezelf kunt zijn met al je positieve en minder positieve kantjes. Je gezien en gehoord voelen. Jij mag er zijn. Zonder oordeel. Met alles wat er op dit moment is. Als jij jezelf erkend, is het voor een ander ook makkelijker om te zien zoals je bent.